リフレッシュ教室

今日は親子ビクスでした♪同年代のお子さんが多く、お母さんたちもたくさんお話していましたよ(^O^)

楽しい音楽に合わせて身体をたくさん動かしました♪

お子さんを抱っこして動くだけでもなかなかの負荷がかかり、いい運動になります！

お子さんを横に寝かせてお母さんは体幹のトレーニングもしました！

お子さんとたくさん触れ合いながら、リフレッシュとトレーニングもできるのでとても楽しいです♪

来月は６月２３日を予定しています(^O^)

ぜひ遊びにきてくださいね～！