ピラティス教室

7月、2回目のピラティス教室でした★
今日は夏の嫌なじめじめ感もあり、遊戯室1の冷房の効くお部屋で体を動かしました。

普段の生活のなかではあまり意識することのない“体幹”を意識しながらの運動に、体の内側からポカポカと温まり、気持ちの良い時間が過ごせました♪♫
実際に体験してみると、お家でも簡単に習ったことを復習出来たりと楽しいピラティスです◎


9月もお楽しみに♪
秋になると暑さもおさまり、体を動かすのに気持ちの良い季節になります！
ぜひお越しくださいね！！