リフレッシュ教室

今日は、ピラティス。
たくさんの方々が参加して下さいました。

託児の方もたくさんいて、つかの間ですが育児の疲れをリラックスしながらほぐしていましたよ。

お子さんを横に寝せながらできる動きも多く、お家でも意識しながら行うと違うのだろうな思いますので、ぜひお家でも試してみてください。

来月も、ピラティスとなりますのでぜひいらしてくださいね。