ピラティス教室

7月のピラティス1回目です。
また壁やボールを使いながら、呼吸の仕方や体のどこを意識するとよいのかなどを教えて頂きました。


2回目は18日に行います。
参加の人数を見ながら、冷房の効く涼しいお部屋で行おうとも考えております。


ぜひこれからの夏本番に向け、気になる部分をシェイプアップして行きましょう。


運動不足の方も、気持ちのいい汗をかくいい機会になりますよ♪




大人のみの参加、大歓迎です♪
もちろんお子さん同伴もOKです◎