ピラティス

今日もやさしく、でも腹筋にはきついメニュー（笑）

時間を追うごとにハードになっていきますが、先生の「あと一回」の掛け声でもうひと踏ん張りの参加者の方でした(^O^)

赤ちゃん連れの参加者の方も、赤ちゃんを時にはおなかに乗せながら錘のように負荷をかけて行っていて、赤ちゃんも「頑張れぇ！！」と応援しているかのような表情でしたよ☆

また、再来週もお待ちしています！！