今日の講座は、
講師の舘野先生によるリフレッシュ教室でした♪
今回から、前半にリズム体操、後半にピラティスを
教えていただくことになりました😊
まずはリズム体操♪
音楽に合わせて楽しく体を動かしました♪
お子さんも一緒に参加して参加していました！
後半にはピラティスに挑戦しました！
ピラティスは体のコア(体幹)を鍛えながら、
姿勢や柔軟性を改善するエクササイズです。
お子さん達は、お母さんの真似をしたり、
お母さんの近くで機嫌よく過ごしていました😊
講座後には、
『姿勢が良くなったがする！』『楽しかった！』
などと感想をいただきました♪
本日は、舘野先生、参加者のみなさん、
ありがとうございました！
