今日はリフレッシュ教室がありました♪
講師の舘野先生に『リズム体操』と『ピラティス』を
教えていただきました😊
前半は音楽に合わせて体を動かすリズム体操♪
お子さんも一緒に体を動かしていましたよ😊
後半には体のコア(体幹)を鍛えながら、
姿勢や柔軟性を改善するピラティスを行いました。
お子さんが『がんばって！』と
お母さんに声をかける姿がかわいらしかったです♡
本日は舘野先生、参加者の方みなさん、
ありがとうございました😊
子育て中はとても忙しいですが、
楽しく体を動かしたい方、
リフレッシュにオススメです！
ご予約お待ちしております♪
