今日の講座は
リフレッシュ教室がありました😊
講師の舘野先生に、前半はリズム体操、
後半はピラティスを教えていただきました♪
リズム体操は、
音楽に合わせて体を動かすエクササイズで
みなさん楽しく体を動かしていましたよ♪
ピラティスは、体のコア(体幹)を鍛えながら、
姿勢や柔軟性を改善するエクササイズでした。
立ち方も教えていただきましたよ♪
講座後には『楽しかった！』
『気持ちよかった！』と感想をいただきました✨
本日は舘野先生、参加者のみなさん、
ありがとうございました！
今回はお母さんのみの参加でしたが、
お子さんも一緒に近くで過ごしたり、
託児を利用することもできます！
子育て中のリフレッシュにいかがでしょうか？
ご予約お待ちしております😊
