リフレッシュ教室

 今回のリフレッシュ教室は

講師の先生をお呼びして

リズム体操＆ピラティスをして

身体を動かしました✨

「姿勢正しく、整えていきましょう！」

「ママたち今日もお疲れさまでした😊」

今日は寒かったのでリズム体操で身体を動かして温めてから、

体幹のトレーニングをしました。

講座が終わると皆さんスッキリされた表情をしていました✨

参加ありがとうございました。

次回もご予約お待ちしております。