リフレッシュ講座

～ピラティス～

今回はピラティス。

大きなお部屋でゆったりと、しずかな動きでピラティスをしましたよ！

シーンとした雰囲気の中、インナーマッスルを鍛えながらの動きも、体を意識しながらできました！

託児のお子さんも、毎週となっているので、少しずつ慣れてきてたくさん遊べるようになってきました！

７月はあと一回！！
来週のピラティスで一度、夏休みに入ります。
ぜひ暑い夏に入る前に、ご参加ください！