2014年6月20日金曜日

ピラティス教室

今日のピラティス教室は、壁を使った運動も行いました♫
先生がひとりひとりの様子を見ながら指導してくださるので、体や筋肉の動かし方、意識するところなども丁寧に教えて頂けますよ(^^)