リフレッシュ講座

～ピラティス～

寒い日となり、体も縮こまりたくなる日でしたが、そんな日にぴったりのインナーマッスルを鍛えられる、ピラティス。

体を伸ばしながらじわじわと、インナーマッスルに効く動きを取り入れていきましたよ。

そんなお母さんたちを見ながら、お子さんたちはいい子に遊んでいました。

託児のお子さんも、お母さん同様頑張っていましたが、そうやってママ大好きなお子さんも少しママから離れることでママもリフレッシュできますよね☆
そういう時間もなくちゃ！！
ママの癒しのためなら、私たちも頑張れます💛

次は、リズム体操で体を動かします。