リフレッシュ講座

 今回は、ピラティス！

まずはボールを使って体をのばしていくことからやりましたよ。

伸びていく体にみなさん、癒されていました。

そして、静かな時間の中で気持ちもリフレッシュ！！

１時間後はとってもスッキリした表情でしたよ♡

託児のお子さんもいい子で待っていられて、それもリフレッシュできるところですね☆

ぜひ来月もお待ちしております。