リフレッシュ講座

～リズム体操～

今回は、リズム体操で少しハードな動きも取り入れながら行いました。

あまり汗をかかない時期になりましたが、こうやってリズムに合わせながら動くことでいい運動に！！

託児のお子さんは、のんびり遊びながらすごし、その間にお母さんはいい汗をかいて動いていましたよ☺

こうやって少しの時間でもお母さんがリフレッシュできる時間があるってすてきですよね！

お母さんだってリフレッシュする時間必要！
なんと、来月もリフレッシュ講座あります！！
ぜひ、みんなでスッキリしましょ♡